Bu şekilde bütün kaslar Çalışır mi?

bir hareketi yaparken, sadece o bölgeye ait olan kaslar değil, bütün kaslar Çalışıyor mu? örneğin bench dumbell press gibi hareketlerde sırf omuz ve kol değil, karın ve bacak da Çalışır mi?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Bench press göğüs triceps ön omuzları ön kolları calıstırmasının yanında boynumuzu ve yük altına giren vucudumuzu desteklemek zorunda kalan sırt kaslarımızı aynı zamanda köprü görevi gören bacak ve kalcalarımızıda dolaylı olarak çalıstırır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • barfix cogu kas grubunu calıstıran bır harekettır bench dumbell press bolgesel oldaklı hareket

    0|0
    0|0
  • Her harekette olmasa da bazı hareketlerde yardimci kaslar olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bench press de göğüs kasları ve kol kasları çalışır dumbell da işe yaptigin harekete bağlı karin bacak icin mekik ve suguat çalışabilirsin ya da tüm kasların çalışması icin yüzme en iyisi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...