Ya arkadaşlar veganım squat yaparken nasıl beslenmelıyım?

Lütfen, meyve sebze vs önerilerde bulunun. Yardımcı olamıyıcak kişiler görüş bildirmesse sevinirim :))


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • spor yaparken protein ağırlıklı beslenmen yararına olur et yemiyorsan baklagiller protein bakımından zengindir tabi sadece proteine yüklenme düzgün bir diyet listesi yap (gerekirse o konuda da yardımcı olurum) fazladan protein ekle bu diyete

    0|0
    0|0
  • karbonhidrat kullan :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ispanak baklagil falan ye lifli seyler ye

    0|0
    0|0
  • Hic bilmiyom

    0|0
    0|0
Yükleniyor...