Evde spor yapıp kilo alan varmı?

Kilo almak istiyorum bugün dumbel vücut analizi yapan bir tartı alicam daha önce bu işe başlayıp başaran var mı spor salonuna gitmek istemiyorum?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • Yok galibam

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Karın kası çalıştım 1 ay sonra iştahım arttı yemeye düştüm 47 iken 51 52 civarı oldum sonra bıraktım yine 47yim kilo verdim

    0|0
    0|0
  • Bas protteini bas proteini👍

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ben yapıyorum

    0|0
    0|0
    • Nasıl var mı bişeyler?

    • Hepsini Göster
    • 30 kiloluk set aldım ben başka önerceğiniz bişey var mı :) ?

    • İyi bir diyet her akşam yatmadan sirkeli su ve istikrarlı çalışma

  • Evet kardesim ama kendini bayaaa bir kasman lazim sonra tatli ve hamurlu seyler ye kilo alirsin

    0|0
    0|0
    • Artık hırs aşamasına geldi herkez zayıf diye diye :)

    • Ben 1.92 boyundayim 73 kiloydum evde hep spor yapiyorduk hâlâda devam ediyorum şu an 84 kiloyum😊

    • Ne mutlu sana :) bende az önce 30 kiloluk set aldım bana önerebilceğiniz çalışma şekli varmı?

Yükleniyor...