Kapat

Squat hareketi kalça büyütür mü?

Squat hareketi kalçayı büyütür ve dikleştirir mi? Yoksa zayıflatır mı? Zayıflamak istemiyorum büyük ve dik olsun istiyorum. Bunun için ne kadar süre yapmam lazım?

Güncellemeler:
Zararları var mıdır bu hareketin? :)

0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • SIkılaştırır ve şekil verir

    0|0
    0|0
    • Ne kadar sürede etki eder peki

    • Hepsini Göster
    • Rüca ederim, şunuda belirteyim kendin gelişimini hemen farkedemessin bu seni yanıltmasın hiçbi işe yaramıyo diye başkaları hemen farkedicektir eger düzgün çalışırsan 😊

    • Üşengeçliğimi üzerimden atsam bir başlayıp düzenli calısıcam ama işte neyse cok sağol tekrardan :D

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 9

  • sıkılaştırır ;)

    1|0
    0|0
  • Evet büyütür

    0|0
    0|0
  • Tabikide

    0|0
    0|0
  • Skuat Kim kaşçası yapmaz ama sıkılaştırıp harika şekil verir. Dikkat çekici kalçaların olur, yolda yürürken 50 lira görmüş tinerci gibi bakarlar :)

    0|0
    0|0
  • Squat bacakları kalınlaştırıyor hemde sıkı bir kalçaya sahip oluyorsun

    0|0
    0|0
  • buyutur tabi :)

    0|0
    0|0
  • büyütür ve dolgunlaştırır. yapan kızlar çok çekici oluyo :)

    0|0
    0|0
  • Büyütmez şekillendirir

    0|0
    0|0
  • hemde nasıl :D

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

  • squat sıkılastırır.

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırır..

    0|0
    0|0
  • Topluyo kalçayı büyütüyor da biraz ve dikleşiyor en önemlisi

    0|0
    0|0
  • kesinlikleee harika şekillendiriryor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...