+1 Herkes. Body'e başlıcam önce kg'mu almam lazım?

Arkadaşlar boy 1.85 . Pzt body'e başlıcam 73 kilo'yum. Önce kg alıp sonramı başlamalıyım. Yoksa başlayıp kas olarak kg almaya devam mı etmeliyim? Cevap veren herkese'e şimdiden çok teşekkürler.

Güncellemeler:
Soru güncel :D

0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kas olarak kg al , bol protein tüket kanka 0 yağ olsun :D

    0|1
    0|0
  • Başlayıp düzgün beslenme ile kas kütleni arttırmalısın zamanla olacaktır dengesiz beslenip kilo almanın mantığı yok :)

    0|1
    0|0
  • Başla sana yemek tavsiyesi verirler

    0|1
    0|0
Yükleniyor...