Yardım edin konu squat?

30 day squat challenge programına başlicam ama merak ettiklerim var
Türkler arasında çömelme komando yürüyüşü merdiven çıkma diye bilinen hareketleri yapıcam kalça toparlansın diye ama bunlar aynı zamanda zayıflatır demişler kilo vermek istemiyorum etkileri ne olur
yapanlar ya da bilenler açıklayabilir mi


0|0
110

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...