Kondisyonum eksik bakar mısınız?

Kondisyonum eksik çabuk yoruluyorum tıkanmıyorum ama çabuk yoruluyorum nefes nefese kalıyorum. Yinede kendimi zorluyorum, çoğu insandan daha hızlı bitiyorum. Herhangi bir sağlık sorunum yok. Kondisyon arttırmak için yemem gereken besinler yapmam gereken egzersizler nelerdir?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...