Kollarimi nasil inceltirim?

Arkadaslar ben kollarimi nasil inceltirim? Onerebileceginiz egzersizler var mi? Yardimci olursaniz cok sevinirim ☺️


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • diyet yap kollarda incelir kendiliğinden

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • koş arak

    0|0
    0|0
  • az ye gerekirse bir öğün günde

    0|0
    0|0
    • Yok tesekkurler anoreksiya olmak ya da hastalanmak istemiyorum sadece kollarimi inceltmek istiyorum

  • sık sık saunaya git bide elinden geldiğince maydanoz yüket kol ve basenlerde faydası fazla fazla incelmese bile daha şekilli bir hal alır en azından bıngıl bıngıl durmaz :)

    0|0
    0|0
  • Videolar var google yaz bak.

    0|0
    0|0
  • bol bol ağırlık çalışarak

    0|0
    0|0
    • Ama kas olmasin istiyorum agirlik kas yapmaz mi?

    • kızım sen salakmısın diyecem kızacaksın demeyecem üzüleceksin ağırlık dediysem 5 10 bilemedin 20 kg lardan mı bahsediyorum 1 kilo bilemedin 2 kg olanlardan bahsettim ben kas olmazsa ne marketten poşet taşıyabilir ne yağları yakabilir nede başka birşey yaparsın sen neyse kas olmasın diye tosun gibi dolaş ortalıkta sen

    • 1 kg yağ ile 1 kg kas nasıl oluyor sana fotoğrafını göstereyim şekillenen kız ise kilo alıyor ama görüntüsüne bak kiloyu yağları atıp kaslarla alıyor iyi dikkat et

      http://i.hizliresim.com/BMPoqQ.jpg

  • Netten bakabilirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...