Evde squat programi ve etkisi?

Spora yaziliyim ama bayan merkezi oldugu icin yalnizca belediye park aletleri gibi aletler ve ozel program yok gitmiyorum oyuzden. Zayifim 45 kiloyum boyumda kisa evde squat programi uygulusam kalca buyutur mu? Ne onerirsiniz deneyen var mı


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...