Bel ve karın bölgemi inceltmek?

Bacaklarım dolgunnsquat yapıyorum öyle seviyorum ama evde yapabileceğim hareketler var mı? Belimim dahada incelmesi için? Yardımcı olanı eig seçecem


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • runtastic uygulamaları var ona bak istersen

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • yapacagin tek sey youtubeeye 8 dk lik karin kasi videosu yaz onu yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bak güzelim en güzel egzersiz yürüyüş. Yürüyüşle belimi de incelttim kalçamı da kaldırdım. Hiç öyle zor hareketlere gerek yok bol bol yürü

    0|0
    0|0
  • bir sürü hareket var aslında internette bununla ilgili bir sürü video bulabilirsin bide çok yağlı değilse bel çevren işin daha kolay ;)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...