Yürüyüş ile koşu arasında pek bir fark var mı?

Koşuya çıkmak ile yürüyüş yapmak arasında bir fark var mı? Günlük yaşamımda koşuya çıkmak için pek vaktim olmuyor, iş yerinden eve kadar her gün bir yürüyüş düzenlesem aynı faydası olur mu?


0|0
08

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yuruyus daha sagliklidir tum ortopedistler ve kardiyaloglar yuruyun diyor

    1|0
    0|0
  • yürüyüş candır

    1|0
    0|0
  • amacın yağ yakmak ise fark var, normal yürüyüşün pek bir faydası yok

    1|0
    0|0
  • Olur elbette yayıla yayıla yürümek yok tabii

    1|0
    0|0
  • .

    Tempolu olduğu sürece kesinlikle faydası olura ancak 40 dakikan ile 1 saat arasında yapma şansınız var ise süper olur.

    .

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın en güzel spordur yürüyüş ve koşmak

    1|0
    0|0
  • Yok.

    1|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...