Sporla ilgilenenler bakabilir mi?

Öncelikle tüm ks halkına günaydın :) Pilates yapmaya başladım, artık akşamlarıda yemek yemiyorum, az sık ve sağlıklı beslenmeye başladım. Boyum 1.58 kilom 88, fazla kiloluyum insilün direnciden dolayı kilo alıyorum ve vermekte zorlanıyorum eğer kilo vermeyi başarırsam bu hastalığı atlatacağım inşAllah. Bana önerileriniz neler? Pilates yaparken nelere dikkat etmeliyim ya da başka hareketler önerir misiniz? Beslenmede neler yapabilirim? Lütfen yardımcı olur musunuz?


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...