Spordan sonra yanis mi besleniyorum?

Zayiflamak icin diyet ve spor yapıyorum ama diyet tam bir diyet degil herseyi yiyorum yine bir bucuk saat kadar 15 20 dk sonrada 1 porsiyon firinda pismis kirmizi et yedim 310 kaloriymis yaptığım spor bosa gitmis gibi hissediyorum ama aşırı actim gunduzde cok hafif beslenmstm meyvyle flaan sizce yanlis mi beslnemisim yaptığım spor bosa mi gitti ya?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...