Sabahları, spor öncesi ne yemeliyim?

sabah yürümeden önce ne yemeliyim?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • ac karnına daha ıyı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Hata 1, spor öncesi yemek yenilmez.

    0|0
    0|0
    • 2 saat önce biliyorum onu.. yiyip çıkmayacağım zaten

    • Her ne olursa olsun spor yapacaksan şayet sıvı alımı hariç spor öncesinde katı besin alınmaz. Kalbi yorar

  • Spordan kastın nedir? koşmak gibi yoksa salonda agırlık calısma

    0|0
    0|0
    • salon yürüyüş ağırlık vs

    • Yulaf ezmesi (50 gram) yagsız süt ile yanında 1 veya 2 yumurta beyazı işini görür 1.30 saat önce yersen

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...