Kas kilo islerinden iyi anlayan birileri bakabilir mi?

Arkadaslar ben voleybolcuyum. Haliyle antremandi falan derken kas yaptim ozellikle bacak kasi olarak. 57 kiloyum 54e dusmek istiyorum ama kaslar nedeniyle ince bir goruntuye sahip olamayacak miyim? Bacaklarimi inceltmek icin ayriyeten pilates falan yapsam etkisi olur mu?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bildiğimiz spor yapmak yerine süt ürünlerindeki beslenmeni arttır süt yoğurt ağırlıklı beslen vücudun normale girecektir. Plates ve ya spor yapma ne gerek yok zaten zayıf fit bir vücudun vardır beslenmene dikkat et yeter :)

    0|0
    0|0
  • Hayır hiçbir şey yapmana gerek yok voleybola devam

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Stationary bicycle dusuk ayarda yap hizli bacandaki kaslar gider

    0|0
    0|0
Yükleniyor...