Sizce ne yapabilirim?

Arkadaşlar yaz geldi hep diyetle sporla ilgili şeyler görüyorum. Her bayanın vardır bir kaç fazla kilosu. Bizde yaza doğru bunları verebilmek için diyettir spordur yapıyoruz. Ben günlük yaklaşık 2 buçuk saatimi spora ayırıyorum bunun yanında günlükte aldığım kalori 1000 kaloriyi geçmiyor. Bir aydır sıkı bir şekilde hem yediklerime dikkat edip hemde sporumu aksatmadan yapıyorum. Fakat sadece bir ayda bir kilo vermişim haliyle motivasyonumuda çok düşürdü ne yapmam gerekiyor sizce?


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...