Ark uzun mesafe koşusu yapıyorum nefes problemi?

Ark burnumdan nefes alıp veremiyorum alırken burun kanallari komple kapanıyor hızlı nefes aldigimdan nasıl yenebilirin bu probleme burun kanallarimin sabit kalması lazim kapanıyor


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • Ben sınav için hergün 5 km koşuyorum. Bir arkadaşımda da aynı sorun vardı kbb doktoruna gitti kanallarda problemi varmış düzeldi şimdi bana yetişmek üzere neredeyse. Hızını kesecek kadar çok derin nefes alma normal hızda yap ve dediğim gibi çok hızını kesiyorsa doktora gitmelisin.

    0|0
    0|0
    • 5 km bende çak agir tempoda kısa biliyorum anca sorun gam anlamıyla su hızını arttırmaya başladım mi oksijen almak için ağzımı kullanmak zorunda kalıyorum otomatikman çünkü daha Burnum nefes alırken kanallari kapıyor nasıl anlatsam hızlı bir nefes al mesela çok hızlı burun delikleri içten birbirine yapışıyor ve hava akışını kesiyor senden isteğim arkadaşına sorarmisin ayni problemmi varmis çok tesekkur ederim

    • Hepsini Göster
    • Adana Besyo güzelmiş :)

    • Atletizm falan nasıl kac km istiyorlar

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kanka burnundan alıp ağzından verceksin alıstır kendini:)

    1|0
    0|0
    • Dostum olmuyor oksijeni alırken burun kanallari içeri yapışıyor

    • Hepsini Göster
    • Eyv kardeşim

    • Önemli değil her zmn dostum kolay gelsin:)

Yükleniyor...