Millet 45-50 şınav çekiyorum bunu nasıl yükseltebilirim?

aslında tek kolla şınav çekmeye başlamak istiyordum ama biri dedi ki eğer 80 şınavı çekebileceksen tek kolla şınavıda çekersin dedi ben 45-50 şınav zor çekiyorum nasıl 80 tane şınav çekebilirim, bir diğer öneri ise sırtına yeteri kadar ağırlık alıp 5-10 tane şınav çek idi
şınav sayımı nasıl yükselticem dün 59 şınav çektim


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • 40 çekiyorum bende daha fazlası bana zararlı maalesef ama bence hergün 1 fazla çek bence işe yarayacaktır ve saymayı kendin değil başkası yapsın sesli olmasın sen sayma sakın o zaman daha çok çekersin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • hergün 1 tane arttır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Hiç çekemiyorum, nasıl senin kadar şınav çekebilirim?

    0|0
    0|0
    • bilmem ben sporcu değilim 12 yaşında başladım o yaştan beri sürekli çekmiyorum ama çekince 35-40 şınav garanti çekiyorum, vücut ağırlığıyla da alakalı gövden çok ağır kolların güçsüzse çekemezsin ben sana akıl veremem sporcu filan değilim

    • Teşekkür ederim

  • sürekli yap devamlı

    0|0
    0|0
  • ufak ufak yukselt bro her gece +1 çak ya da iki günde birde yaparsın

    0|0
    0|0
  • çekmeye devam ederek (31 Değil :D)

    0|0
    0|1
Yükleniyor...