Bacaklarımı inceltmek istiyorum?

Bacaklarimi kalin buluyorum. En azindan cokta kalin olmasa sıkışması taraftariyim. Lutfen 1 ayda yapabilcegim etkili hareketleri soylerseniz sevinirim.


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 ay da olacak iş değil. Sen bacaktaki yağları 1 aydan fazla bir sürede depoladın. Sana tavsiyem bisiklet bin. Bisiklet binmek alt karın bölgesi yağları, kalçayı, basen bölgesini ve bacakları inceltir. Bacı hareketlerde bacak yağlarının yakılmasına neden olur. Bu hareketlere internetten bakabilir ya da size en yakın spor salonu hocasına danışabilirsiniz. Düzenli ve programlı ilerlemeyle olumlu sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bacaklarini kes :D

    0|0
    0|0
  • Dizlerini 10 defa bükerek eğil yere oturup bacak gövdesini haraket ettirecek şekilde hareketler ve en önemlisi koşu yap :')

    0|0
    0|0
Yükleniyor...