Sadece belim incelsin istiyorum bu iste bilgili olan arkadaslar yardim edebilir mi?

Malum yaz geliyor karin bölgemde biraz fazlalik var sadece orayi calistiracak bir egsersiz istiyorum


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Sıkıstır belini incelsin ozaman :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bölgesel zayiflama yoktur diye biliyorum spordan kacmak icin sadece sura ya da sadece buram diyosan eger (Yanlis anlama yargilamiyorum) yanlis dusunce gibi geldi bana :)

    0|0
    0|0
  • Karnin on kismimi yanlar dahilmi 😋

    0|0
    0|0
  • squat 20 günde hem bacak hem bel jilet gibi oluyor

    0|0
    0|0
  • hslka

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Squat, twist mekik. Plates de etkili

    0|0
    0|0
  • Mekik, twist

    0|0
    0|0
  • Pilates yap bölgesel incelemede cok etkili. dene ve gör. Ama düzenli yapman gerekir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...