Koşarak hallolur mu dersin?

Koşarak kilo verilir mi Fit olunur mu?


0|0
5|18

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 17

  • hayır sadece günlük kalorinin fazlası alma bir 300 -400 kalori eksik al sonra zaten vücut eksiği yağları yakarak tamamlar

    0|0
    0|0
  • Diyet+Spor+Duzenli Uyku Sana tavsiyem programa duzenli sekilde uy diyetisyene git kosamiyosanda mutlaka yuru

    0|0
    0|0
  • verilir dostum^^

    0|0
    0|0
  • Olunur

    0|0
    0|0
  • koşacağın km ye bağlı... 1 km koşmadan pes edersen değil kilo, ter bile atamazsın...

    0|0
    0|0
  • verilir sonuçta hareket ediyorsun ve daha çabuk verilir emin ol

    0|0
    0|0
  • günde 10 km kos aynen :D

    0|0
    0|0
  • Kosma degilde tempolu yürümek daha ii derler

    0|0
    0|0
  • Evet yarar

    0|0
    0|0
  • yüzmek daha iyi. yazda geldi bol bol yüz.

    0|0
    0|0
  • Yürürken veya koşarken biraz kalın giy terlemene yardımcı olsun daha faydalı olur.

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle ama düzenlilik çok onemli

    0|0
    0|0
  • beslenmee şeker yok ekmek yok makarna yok..

    0|0
    0|0
  • Olur mu? Olur sen denemelisin #D

    0|0
    0|0
  • Sporu bile sorarken en basitine kaçıyon allah ın tembeli sus spor mpor yapma sen

    0|0
    0|0
  • Diyet + Spor.

    0|0
    0|0
  • Düzenli yürüyüş koşu evet işe yarar..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • belllllllllllllllki :D

    0|0
    0|0
  • fit olamazsın ama zayıflarsın düzenli koşarak

    0|0
    0|0
  • Ben oyleyim. Yani yaptınmı olur.

    0|0
    0|0
  • En çok kalori yakan sporlar arasında tabiki verilir

    0|0
    0|0
  • oolunur ama yemene dikkat et canım:)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...