Spor yapanlar bir baksın yanlışım ya da eksiğim var mı?

Programım şu Sabah yarım saat mini kondisyon bisikleti + 15 dk ip atlama + yarım saat pilates Akşamüstü 1 saat kondisyon bisikleti + 45 dk ip atlama + 1 saat pilates İp atlamayı bir hızlanarak bir yavaşlayarak yapıcam sporla ilgilenenler bilir hııt tekniğiyle spordan 1.5 saat önce bitki çayı içicem ve saat beşden sonra yemek yemiycem altı haftada 6 kilo amacım eksiğim ya da yanlışım var mı


0|0
17

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...