Elma tipi vücut?

Boyum 1.69 kilom 55. Sanırım elma tipi bir vücuda sahibim. Bel kısmımı inceltmek için ne yapmam gerekir?

Güncellemeler:
Ve bunun için ne kadar süre uğraşmalıyım?

0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Benim gibi sevgili bulman gerekir :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Kalori açığı cıkartıp dengeli düzneli beslenerek ve tempolu kardiyo yaparak başarı gelir iyi bir oblik antremanı yaparak şekilde verebilirsin ama önemli olan beslenme ve kalori açığıdır bu dayede vucudu inceltirsin

    0|0
    0|0
  • Spor yapmalısın full cardio programlarına yönel böylece minimum kas kazanımıyla maximum yağ yakıı ve kondisyon kazanırsın

    0|0
    0|0
  • bilmiyorum

    0|0
    0|0
  • Çalışmak.

    0|0
    0|0
  • BESLENME ve spor!

    0|0
    0|0
  • Bel bölgesi için google dayıya sor anlatıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bel bölgesine yönelik çalışacaksın.

    0|0
    0|0
  • Mekik çek abur cuburu kes

    0|0
    0|0
  • Mekik cek gergun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...