1 gün agırlık 2 gün cardio- yüzme 3 gün dinlenme programım böyle yararı olur mu? Yag yakımı için?

Yararı olurmu sizce arkadaslar 1.72 74 kiloyum yag oranım yüzde 23


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • ip atlamak da fayda veriyomuş

    0|0
    0|0
    • sabahları yürüyüş sonra atlıcam

Erkekler Ne Diyor 2

  • yağ yakımı ıcın ağırlık cok onemlı ıms ağırlığı mutlaka hergun yap

    0|0
    0|0
  • Çok iyi bir program

    0|0
    0|0
    • wallamı diyon gardasım

    • Aynen... Ama beslenme konusunda dikkatli ol ekmek makarna kes yeme sakın çabuk sonuç alırsın

Yükleniyor...