Tek kolla şınav çekemiyorum?

tekniğim iyi duruşumu ayarlayabiliyorum ama gücüm yetmi, yor diğer kolumdan biraz destek alarak anca kaldırıyorum tricepslerim zayıf tek kolla şınav hareketine nasıl başlayabilirim nasıl alışabilirim güçlenirim tek kolla şınav çekebilecek kıvama gelirim


0|0
37

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...