Gobegimi icime cekmekten biktim artik?

selam arkadaslar.18 yasindayim boyum 1.78, kilom 90. eylul ayina kadar bir 15 kilo vermek iatiyorum en azindan 10 kilo. seker , tuz, cok yagli yiyecekler, ekmek yemiyorum. sigaradan dolayi fazla kondisyonum yok. enerjim ideal bir dovus sanati kilo verdiriyorsa yapabilirim. bana hangi sporu ve diheti onerirsiniz simdiden tesekkurler.


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...