Günde iki saay ip atlamak?

Günde iki saat ip atlasam beş haftada beş kilo kadar verir miyim? Beş dakikalık setler halinde her sette hareket değiştirerek ve aç spor yapamadığım için ipden önce kinder süt dilimi yesem olur mu


0|0
5|6

En İyi Erkek Görüşü

  • vermezsin koşu yap...

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Haftada 5 kg imkânsız

    0|0
    0|0
  • akşam yemeğini azaltıp ekmeyi sadece sabah kahvaltısına indirgedim ve 1 haftada 3 kilo verdim hedefim 26 kilo vermek bir keresinde 3 ayda 26 kilo vermiştim

    0|0
    0|0
  • 5 haftada 5 kilo verebilirmisin bilmem ama ip atlamak bacakları inceltir..

    0|0
    0|0
  • Yok vermezsin

    0|0
    0|0
  • Hala boğaz peşindesin Kinder süt dilimi:)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • ip atlamaya başlamadan 15-20 dk önce diyet süt iç, gün içinde yediklerini abartma yarım saat sabah-yarım saat akşam ip atla veya başka bir spor yap; gider o kilolar bir şey kalmaz.

    0|0
    0|0
  • :D:Ddasd dene bakalım bir 2 saat atlayabiliyor musun

    0|0
    0|0
  • Yok olmaz böyle.

    0|0
    0|0
  • Veremezsin süt dilimi ve iki saat ip atlamayla olmaz hem sağlığın açısından tehlikeli hemde doğru ve etkili birsey değil ^^

    0|0
    0|0
  • Çok iyi hemen verirsin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...