Squat bacakları kalınlaştırır mı?

evde squat yapıyorum genellikle su şişeleriyle yapıyorum bacaklarım çok ince kalınlaşmasını istiyorum sizce kalınlaşmasına yardımcı olur mu?


0|0
7|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Kalınlaştırır tabikide bırakın kalınlaştırmaz diyenli ama doğru yapmanda fayda var. Kaldırabildiğinin en ağır kilo ile calışmalısın ki kaslarda yırtılma olsun büyümesi icin her gün de yapma sadece squat yapıyosan 2 günde bir yap

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • Olur evet :)

    0|0
    0|0
  • hiç yapmadım :)

    0|0
    0|0
  • Kalinlasir ama ilk zamanlar zor olur biraz. poponda bulur

    0|0
    0|0
  • Kalinlastirir diyorlar

    0|0
    0|0
  • hayır inceltir

    0|0
    0|0
    • emin misiniz ona göre yapmayı bırakıcam?

  • evet biraz kalınlastırır

    0|0
    0|0
    • ağırlık kullanırsam daha faydası olur mu?

Kızlar Ne Diyor 7

  • Aksine inceltir

    0|0
    0|0
  • Evet kalınlaştırır.

    0|0
    0|0
  • Evet kalınlaştrdı :)

    0|0
    0|0
  • Bende kaç gündür onu araştırıyorum bacağımı kalınlaştırmak için bacakta kas yapıyor kalın görünüyor ama boy uzamasını engelliyor muş biyerde okudum istersen bwnim paylaştığilım soruya bak

    0|0
    0|0
  • Kas oranını arttırır. Kalçayı dikleştirir. tabiri caizse taş gibi olur bacaklar, squat candır :)

    1|0
    0|0
  • Sanmam

    0|0
    0|0
  • Hemde nasıl belim kayboldu şu an kalça çıkık oldu anlicagin süper birsey yaa devam et.

    0|0
    0|0
    • hmm teşekkürler yani bacaklarım incelmez çünkü kalışlaşmasını istiyorum :)

    • Düzenli beslenirsen kalinlasir. Rica

Yükleniyor...