Lunge ne işe yarıyor?

lunge bacak kalınlastırıyormu inceltmesini istemiyorum


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat'tan sonra bacak için en full body harekettir. Tüm bacak ve kalça bölgeni çalıştırır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Lunge hareketi bacak kaslarını geliştirir aynı zamanda kalça ve kalflarada iyi gelir

    0|0
    0|0
    • yani kalınlastırırmı

    • Kullandığın ağırlığa göre değişir bu aslnda ama genel olarak illaki kalınlaşma olur ama kötü durmaz daha çok sıkılaşır

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ne o?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...