Kilo verdim ama belli olmuyor?

Ben bir ay kadar önce spora başladım ama ilk ay sadece 1 hafta gittim o da ara ara. Son 1,5 haftadır düzenli gidiyorum, dün salonda tartıldım 4,8 kilo vermişim ama ben hiç fark edemiyorum kendimde? Sporla 20 kilo kaybeden bir arkadaşım var, az yiyorsun kastan vermişsinr diyor ama ben çok korkuyorum ya, sizce kas mıdır o? Günlük kalori hesabıyla yiyorum diyetim yok abur cubur yemiyorum falan işte 1240 kalori alıyorum günlük proteini çoğalttım falan.
Ailem de sürekli yanında olduğumuz için fark etmememiz normal, uzakta olan birine bikaç ay sonra sor görürsün diyor 😔


0|0
34

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...