Arkadaslar mekık ıcın hangı aletı alsam yardımcı olur musunuz?

Merhaba arkadaslar,
3 aydır dıyet ve sporu goturmeye calısıyorum. dıyette aralarda cok kacamaklarım oldu.. sporada 3 aylık para odedım ama toplasanız 1 ay ya gıtmısımdır ya gıtmemısımdır..3 ay once 2 subatta tartıldıgımda 94.4 kıloydum 26 nısan cumartesı tartıldım 84.2 kılo cıktım.11 haftada toplamda 10.2 kılo vermısım. emınım spora daha duzenlı gıtseydım ve de sporu dogru duzgun yapsaydım 15 ı zorlardım ama napalım bu kaar oldu bundan sonrasına bakıcam artık. spora neden duzenlı gıdemedım haftaıcı calısıyorum 7 de ısten cıkıyorum. spora gtmem 20.30.. oda dırek gıttgıım halde ee ınsanda bunalıyor halıyle.. cmt gunu de uyelıgım bıtıyor bende uyelıgımı yenılememeye karar verdım.. ınternette leslıe sansone programları varmıs aksmları 45 dk onu yapıcam dambıl alcam 2 ser 3 er kıloluk kollarımın sarkmaması ıcın onu calısıcam bırde karın bolgem cok onun ıcın mekık aletı dusunuyorum.. duzenlı bu dedıklerımı ee bırde yanında dıyetıme devam edersem kılo verecegımı dusunuyorum sole gustosa kadar bı 14 15 kılo verıp 70 ı goreyım bayram cıksın belkı salona tekrardan yazılırım daha cok sıkılasmak ıcın belkıde bu yaptıgım programlar ıse yarar ve gerek kalmaz bu sekılde devam ederım.. arkadaslar sızce hangı mekık aletını almalıyım ve neden? bu alet konusunda pek fazla bı bılgım yok sızın tavsıye edecegınız baska bır sey de olabılır? ne ucuz ne pahalı orta bı sey olsun ıkı gun sonra kırılmasın ama 84 kıloyum benı kaldırması lazım vede daha onceden hıc mekık cekmedım

1 ) http://www.n11.com/altis-ab-200-ab-roller-dijital-gostergeli-mekik-aleti-P18752750?cid=604001&gclid=CIGHzpWVnMUCFe_JtAod3T0ANw

2 )http://www.sportifhareketler.com/detay_weider-crunch-mekik-aleti-3145.aspx

3 ) http://www.hizlial.com/ab-rocket-delta-twister-mekik-aleti-drt-010313/10286685?gclid=CJeTh7GVnMUCFQkcwwodXwEA5g

1 numara mı? 2 numara mı?3 numara mı? ve neden?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 u de aynı mantıkta aletler cok bır farkları yok

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • 3. Twister En iyisi..

    Just.

    0|0
    0|0
  • Roman yazsaydın abla.

    0|0
    0|0
    • okusan be ablam 2 dk nı ayırıp :)

  • Hiçbiri gerek yok öyle şeylere eve bir barfiks demiri al asıl ona öyle çek daha etkili

    0|0
    0|0
  • kararsızım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...