Pilates karın kası yapar mı?

Soru başlığına da cevap verirmisiniz bide ayrı bir soru sorcam fitness da karin kası cikarmak için hangi aleti kullanmam gerekiyor 1 ya da 2 alet yeter bana, kaldığım otelin ücretsiz spor salonu var ama hocası yok size soruyorum o yüzden karin kası dediğim cizgilerim belli olsun yeter


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Platesin herhangi bir şekilde yararı yoktur.

    0|0
    0|0
    • Neden?

    • Hepsini Göster
    • yanlış biliyorsun bence

    • Spor hocasiyim. Kendi fitness salonum var.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bütün vücudu sikilastirir ancak kas yapma Baklava gibi kas için diyirum.

    0|0
    0|0
    • Baklava gibi değil ya cizgiler oluyor ya iki tane onlardan istiyorum

    • Platesten sonra sınav çek daha kolay çıkar o çizgiler.

  • Yapar tabi ama surekli olmali

    0|0
    0|0
  • pilatesi yut çıkar :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mekik kızlar mekikkk

    0|0
    0|0
Yükleniyor...