O beyler, yardım Kansızlık? Zayıflık? Vücut yapımı? Dövüş sanatı?

Beyler allaha şükür iri kemikli ve kaslarımın belli olduğu bir vücudum var ancak 1.77 olmama rağmen 58 kiloyum, sürekli kansızlıktan ellerim ve ayaklarım soğuk, 4.6 kg doğan bir insanım, ortalamanın çok üstünde iri kemikliyim, ama bilek güreşi yaparken kemiğimin acıdığını hissedebiliyorum. Ayrıca iyi yumruk atan birisiyim, zamanında karateye gittim ama beğenmedim. Kick Box önericeksiniz tahminimce daha sert yumruk için ne önerirsiniz? Bu konulardan herhangi birinde veya birden fazlasında en güzel yardımcı olana EİG var


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • iri kemik ve kansızlık bendede var ona yapıcak birşey yok. kan ilaçlarını düzenli olarak kullanıcaksın. eğer yumruk atmayı tam olarak tekniğiyle biliyorsan -kick boks hakkında konuşuyorum.- düz duvardan iyisi yok. yumrukların gittikçe sertleşir. birde eğer kick boks düşünüyorsan lapa çalışmaları ve maçlarda zaman içinde zaten güçleniceksin. kollarının güçlü olmasıda önemli bu yüzden sık sık şınav çekersen bir sorun kalmaz diye düşünüyorumm. :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...