Kızlar, bir aylık sporun ne gibi faydası olur?

ben bfite başladım şu kadınlara özel var ya, işte bir aylık yazıldım, on kilo vermek istiyorum 59 kiloyum 1.60 boyundayım, her gün yarım saat orada spor yapıyor, ardından ağırlık kaldırıyorum, yaklışık bir, birbuçuk saat de yürüyorum okula gidip gelirken, yediklerimi azaltmaya çalışıyorum, sizde bu bir ayın sonunda ne gibii bir deişiklik olur siz gittiyesenz faydasını gördünüz mü? şimdiden her yanım ağrıyor?


0|0
4

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece 1 aylık mı, bence paraya kıy sürekliliği sağla.
    Her yanının ağrıma sebebi ise hamlamış olman.
    Sana tavsiyem günde 3 litre su iç ve içine birkaç damla limon sık.

    0|0
    0|0
    • paraya kıyacağım da ramazan giriyor sonra tatile falan giderizz iki üç aylık ara giriyor o yüzden bir aylık diye sordum, su ve yeşil çay tüketiyorum zaten

Kızlar Ne Diyor 3

  • bir aylık faydası olur

    0|0
    1|0
  • 1 ayda 2 kilo verirsin baskada bir degisiklik olmaz

    0|0
    0|0
  • Dört kilo verebilirsin en fazla diye düşünüyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...