Bilen birii yardim edebilirmii?

Boyum 1.55 civari kilomsa 53 vermeye calisiyorum ama bir yerde yanlis yapiyorum 48e insem yeter. Spor yapiyorum ama baya tembellesmisim yerimden kalkasim gelmese de zorla kalkip bir 30 dakika zumba squat vs seyler yapiyorum. Ama bogaz durmuyor biraz sıkıntilarim var okul ev ev okul hayatim kendime bakmayi kestim yedikce yiyorum her an acmisim gibi bazen duzene giriyor ama bozuluyor sonra. Doktor falan da gitmek istemedim diyet listesi hazirlamaya calisiyorum ama onerebilceginiz seyler var mi varsa yazar misiniz lutfen kilo vermem lazim artik boyum yeterince kisa bir de kilo olunca topac gibi dolaniyorum ortalikta


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...