Yağ yakma ve kas hakkında bilgisi olan?

Selam 23 yaşındayım ve kendimi bildim bileli gobekli yim. Hayalim dum düz bir göbeğim olmasi :) kilom 61 şuanda heryerde çöp gibi ama göbeğim 4 aylık gibi spora başladım 1.5 ay oldu heryerde iyice gitti ama göbek sabit.. yağ oranım % 32 kaca iindirmm gerekiyor? Göbeğim ne kadar zaman da yok olur?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • insan vücudun da öncelikle yüz sonra bacak en son göbek ve kalça kısmında yağ yakımı gerçekleşir.. Pes etmeden devam etmelisin biraz süre alacaktır. Bunu şöyle düşün o göbek sonuçta 1.5 -2 ayda alınmadı ve tam bir şekilde fit olması da biraz zahmetli olacaktır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...