Lanet olası kilo ve spor?

1 senede 10 kilo aldım suankı kılom 60 163 boyundayımm ve tabıkı cogu turk kızı gıbıı balık etlı cınsındenımm. tabı dun pazar ıtıbarıyle dıyet vee spora baslamaya karar verdımm. dıyetle ılgılı sıkıntım yok suanlık ama SPORLA BASIM DERTTEEE. hıc bır egzersızı tam anlamıyla yapamıyorumm. bır hareket 50 sanıye yapılmalıysa 10. sanıyesınde tıkaanıyorum kaslarım kasılıyoo acı cekıyorumm ve dayanamayıp bırakıyoruuumm. s ne yapmam lazııımm. devam edıyım mııı etkısını gosterırmıı sızcee?


0|0
56

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...