Bu programı uygularsam 1 ayda kaç kilo veririm?

168 boyum kilom 53 ama 48 falan olmak istiyorum sabahları bir haşlanmıs yumurta öğlenleri evde olmadıgım için bir süt ve kepekli sandvic aksamları corba yanınada biraz salata artı haftanın 5 günü fitnessa gidicem sizce 1 ayda kac kilo veririm?


0|0
42

En İyi Erkek Görüşü

  • böyle beslenme olmaz 1 ayda verirsin bir kaç kilo ama kasların erir gider

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

  • 2-3 kilo verirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • sağlıklı beslenip düzenli olarak spor yaparsan kilo verirsin ama yavaş yavaş verirsin

    0|0
    0|0
  • bununla uc dort kilodan fazla gider. metebozlmanda bir snti yoksa tabi.
    ama emn ol cok sagliksiz bir diyet bu. diyetsyene gitmeni oneririm. kafana gire boyle bir diyet yapma bnce
    sagligin fazla kilolarinin gitmesinden daha onmli

    0|0
    0|0
  • Benimde boy 168 kilo 54 kilo veremez oldum bolgesel kilom yok ki sporla verebileyim bu senin yapacagin diyette tok tutuyor mu ki nasil dayanicaksin kilon bölgesel mi

    0|0
    0|0
  • 3 kilo felan gidebilir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...