Antrenman öncesi nasıl ısınılır ve neler yapılır? EİG seçilecektir?

Antrenman öncesi nasıl ısınıyoruz? 10 dakika koşu bandında koşmak yeterli midir?

Güncellemeler:
Isınam hareketleri neler?

0|0
34

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...