Vücudumuzdan sadece yağ atıp kas yapmak için?

soru kısa ve net aslında spor sırasında sadece yağ yakıp kas oranımı arttırmak istiyorum ne yapabilirim?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein alman gerekiyor.

    0|0
    0|0
    • protein derken ne kadar mesela günlük? birde spor ne derece olur?

    • Hepsini Göster
    • anladım. senin vücudunuda beğendim. sixpaclerin hoş bakalım bir yavaşla kilo vereyim ben proteinde alıp sonra kas için salona kayıt olmayı düşünüyorum :)

    • Teşekkürler başarılar diliyorum

Erkekler Ne Diyor 4

  • Protein ağırlıklı beslen.. Yağ-tuz, ekmek ve şekerden uzak dur..

    Ve tabii olmazsa olmaz, egzersiz..

    1|0
    0|0
  • Yağ çok az olursa sönersin, olmaz, yağı kas yaptıkça yeni yağa ihtiyacın var gerçi senin ne halt etmeye çalıştığında belli değil ya jksfslş

    0|0
    0|0
    • nesi belli değil. yağdan kurtulup kas yapmak istiyorum.

  • Fitness

    0|0
    0|0
  • Kilon kac? Baktirdin mi degerlerine?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...