Bacaklarımın arkasındaki lifleri esneteyim derken?

4 5 gün önce başladım eğil kalklar ile esneteyim dedim bayağı hareketler ile zorladım.. nasılsa geçer ağrısı rahat rahat devam ederim esnetmeye diye... salı gününden beri acımasına rağmen her gün esnetiyorum bir yerde hata yapıyorum ama nerde yani neden geçmedi her hareket yapışımda sızlıyooorr..
bacaklarımın arkasındaki lifleri esneteyim derken???

esneyecek o bacaklar ve ağrısı geçecek işte o kadar! :D şimdi fitnnessçılar bir el atın nasıl geçer bu eğilmelerdeki bacakları açmalardaki ağrılar... :D

dipnot: normal dururken olmuyor hareketleri yaparken oluyor sadece ağrı :D


0|0
06

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...