İp atlayarak kilo verir miyim kilo veren var mı?

Gizli Üye
165 boyunda 56 kiloyum altı haftada 6 kilo vermek istiyorum ip atlayarak kilo verir miyim sabah bir saat akşamüstü bir saat atlamyı düşünüyorum sizce işe yarar mı yoksa boşuna mı? bir saat zorda olsa atlayabiliyorum
İp atlayarak kilo verir miyim kilo veren var mı?
20 Cevap