Ramazan ayında nasıl SPOR yapmalıyım?

Arkadaşlar kilo vermeye başladım düzenli yürüyüş zumba pilates falan yapıyom ve beslenmeme dikkat ediyom bu düzeni hiç bozmak istemem ama ibadet önce gelir oruç tutmaya niyetliyim
nasıl spor yapmalıyım oruç tutarken?
oruçluyken halsiz kalırım sahurdan önce veya iftardan 1saat sonra iyi mi? 2saat spor yapmayı düşünüyrm


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...