Bel çevresi nasıl inceltilir?

Bel çevresi nasıl inceltilir bildiğiniz herşeyi paylaşın lütfen.. :)


1|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Aerobik hareketleri yaparsın. Mekik çekersin omzuna uzun bir sopa al bir sağa bir sola akşama kadaar döndür ama bu kilo vermez sıkılaşır sen en iyisi günde 30 dk koş ya da 1 saat tempolu yürü ve diyet yap. Yersen olmaz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bel egzersizleri yap ve yeşil çay iç bol bol işe yarar bende öyle olmuştu

    0|0
    0|0
  • Squat ve mekik çek

    0|0
    0|0
  • Bel çevresi mekikle gider

    0|0
    0|2
Yükleniyor...