Vucutcular, Fitness cilar bakabilir mi?

Arkadaşlar işlerden dolayı salona gidemiyorum 3 gündür, siz en fazla yani maximum kaç gün gitmesem vücut kendini salmaz? Arada bir oluyor haftada 3 gün kesin gidiyorum ama arada arka arkaya 3 gün gitmediğim oluyo, bazen 3 gün arka arkaya gittiğim de, şimdiden tesekkurler.

Güncellemeler:
? Yok mu fitnes cii

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Salma 2 haftadan sonra baslar bende 1 haftadir gitmiyorum yav :(

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • salma öyle hemen olmaz en az 1 ay falan geçmesi gerekir. 1 ay sonra kaslar gevşemeye başlar. 1 gün antreman 1 gün dinlenme şeklinde ayarla kendini. ayrıca özellikle belirteyim vucut yapacam diye hiç bir aminoasit türünü kullanma eger antremanı biriktirirsen vücudun görüntüsünü 1 yılda mahvediyor ve sonrasinda devam ediyor=).

    0|0
    0|0
  • 3 gün üst üste her hafta gitmessen o spordan hayır gelmez maks 2 boş gün geçir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...