Bacak açma hareketleri?

Arkadaşlar merhaba benim yaşım 18 Mixed Martial Arts a başladım yani MMA ya başladım hoca ısındırdıktan sonra haftada bir bacaklarımızı sonuna kadar açtırıp beklettiriyor yani bacak açmayı fazla yaptırmıyor zaman olmuyor Ben bacaklarımı açmak istiyorum kaç ayda aça bilirim bacak açma konusunda yardımcı olurmusunuz?


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kendin yapma zorcunmu buyuksuin artik

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...