Kanat kasini bir ayda geliştirmek istiyorum?

Ne yapmalıyım?
...

...
...
...


0|0
1|17

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 16

  • O kadar kisa surede olmaz.

    0|0
    0|0
  • Kanat kası kadında mı enteresan

    0|0
    0|0
  • Getir o kanadı ızgara yapalım, kaıdnsın sen kasa gerek yok.

    0|0
    0|0
  • 1 ayda olsa biz yaparız zaten..

    0|0
    0|0
  • Tabiki barfiks yapmalısın özellikle kanat kaslarına etki eder. (Dar veya geniş tutuşuna bağlı göğüs ve omuz kaslarına da yardımcı olur.)

    0|0
    0|0
  • Siz kızlara hiç mi hiç yakışmıyor kas.

    0|0
    0|0
  • Kanatlar için en iyi egzersiz, barfiksdir, ancak bir spor salonuna gidiyorsan, lat göğse çekiş de yapabilirsin

    0|0
    0|0
    • Günde kaç barfiks çekmeli yım?

    • Hepsini Göster
    • Anladım teşekkürle r

    • Rica ederim, sormak istediğin bir şey olursa bana yazabilirsin

  • ulen millet 3 sene 5 sene kıçını yırtıyor herif küfür eder gibi 1 ay diyor hahahaha

    0|0
    0|0
  • Kol olsa eyvallah ama kanat bir ayda zor.

    0|0
    0|0
  • geliştiremessin

    0|0
    0|0
  • Abla full barfix cekmeye calis

    0|0
    0|0
  • Sen kadınsın yahu kanat kasını ne yapıcan :)

    0|0
    0|0
  • Kanat kası dedigin koltuk altimi

    0|0
    0|0
  • Olduuuu baska bir iateginiz varmııı?

    0|0
    0|0
  • erkek kullanıcı

    0|0
    0|0
  • Spora devam et işte.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...