(Eig ve herkese +1) Dik durma ve yürüyüş bozukluğu?

Dik durmaya nasıl alışbilirim? ve Yürüyüş bozukluğumu nasıl düzeltebilirim (yaylanıyo gibi yürüyomuşum)? Ne kadar zamanımı alır?


0|0
4|5

En İyi Kız Görüşü

  • Korse tarzi bir urun var boyle tisortunun falan icine geciriyosun dik durmana yardimci oluyo onu kullan

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 5

  • kanka takma kafana, sadece dik dur omuzların dik başın dik karşıya bak fazla kollarını sallama düz yürü.. baktın olmuyor koy gitsin... bu saatten sonra değiştiremezsin...

    0|1
    0|0
  • Uzun zaman alır ve sert zeminde uymalisin bir süre ayriyeten spor yapman lazim genellikle de barfiks etkili bu konuda hem vücut gergin ve omuzlar geniş ve dik olursun :)

    0|1
    0|0
  • Dik dur eğilme , tüm ks seninle..!

    0|1
    0|0
  • özellikle sırt ve karın kaslarını çalıştırman gerek. Barfiks, ters mekik, düz mekik bunların çok faydası olur. Ayrıca ok ve yay kullanılarak yapılan atıcılık sporu duruş bozukluğuna bire bir. yüzme de tavsiye ederim. Duruş bozukluğunun sebebi sırt ve karın kasları güçsüzlüğündendir genellikle. o grubu çalıştırırsan duruşun değişir...

    0|0
    0|0
  • Dik durarak

    0|1
    0|0
Yükleniyor...