1 bucuk 2 aylık bir sporla ne gibi gelişme olur?

1 bucuk 2 aylık bir sporla ne gibi gelişme olur arkadaslar? şu an bende güç olustu şöle diyim örnek 15 kg kaldırıyodum en hafif şimdi 20 kg basabiliyorum


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kasların açılır. Esneklik kazanırsın. Görünüşte pek birşey katmaz.

    0|0
    0|0
    • 3 ve daha uzun sürede meesala o zaman?

    • Hepsini Göster
    • 1 bucuk aydan bişeey olmaz yani benim moralim bozluda ondan sordm devam edeyim :)

    • Yani mutlaka faydası var ama görünüme pek olmaz. 2. Aydan sonra bölgesel çalışmalara ağırlık verdiğinde 3. Ayda gözle görülür farklılıklar olur. Çok sıkılmazsan hiç bırakma valla:)

Kızlar Ne Diyor 1

  • O kadar sürede birşey değişmez.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Dostum bişeylerin değiştiğini anlarsın vucudunda D: ben 1.5 aydan sonra bıraktım Türk erkeği 2 konuda yalan söyler 1. diyet 2. spor

    0|0
    0|0
  • bende en hafif 40 40 basıyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...