Yıllardır body'e kendini vermiş insanlar bir bakın hele?

Ben yaklasık 6 aydır body yaptım geçmişimde vardı şimdi hemen 6 ay da ne yapıcanda definisyon giricen demeyin kas hafızası vardı yani tekrar toplamam kolay oldu biraz göbekte yağlanma alt katmanda ama 4 pack var. Kollarda 38'di geçen hafta her neyse.

Definisyonda karbonhidratı azaltırsak enerjiyi kaslardan alır gibi söylentiler var doğru mudur?
Yoksa yağlardan mı alır enerjiyi?
Çalışma programını biliyorum tek sorun beslenmede bu takıldı kafama


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...